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Tag Archives: Wie lange sollte man schlafen?

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Wie lange sollte man schlafen? Ein paar Tipps

Der Schlaf zählt zu den wichtigsten Bedürfnissen unseres Organismus. Wir müssen schlafen, um sich erholen und regenerieren. Meistens hört man, dass man zumindest 8 Stunden in der Nacht schlafen muss. Dennoch ist das nicht so einfach! Aktuell arbeiten wir immer mehr. Wir haben weniger Zeit